"QUEM CANTA SEUS MALES ESPANTA" - MÚSICA E LONGEVIDADE

Por Cristiane de Oliveira - RJ 
crisarteterapia@hotmail.com

"Ah! Se o mundo inteiro me pudesse  ouvir
Tenho muito pra contar
Dizer que aprendi
E na vida a gente tem que entender
Que um nasce pra sofrer
Enquanto o outro ri
Mas quem sofre sempre tem que procurar
Pelo menos vir achar
Razão para viver
Ver na vida algum motivo pra sonhar
Ter um sonho todo azul
Azul da cor do mar”

Tim Maia

“Quem canta seus males espanta”, diz o ditado. O que esse ditado representa tem fundamento, a música tem grande poder nos aspectos sociais, biológicos e emocionais do indivíduo. A música permeia a vida dos seres humanos desde sempre. Já no ventre da mãe, o bebê é capaz de ouvir e sentir a música, por isso é indicado que a mãe ouça canções e cante para seu bebê, gerando neles vários estímulos. Esses estímulos musicais vão se agregando ao longo da vida. A neurociência afirma que a parte do cérebro que não é afetada pelas demências como Alzheimer é a que armazena música. Por incrível que pareça, a memória musical não é afetada e, quando acessada, é possível “trazer a tona” sensações, sentimentos, lembranças que refletem no corpo. Assistindo ao documentário “Alive Inside”, foi possível ver as reações diversas de idosos em vários estágios do Alzheimer.  Até o mais afetado reage com espasmos musculares em resposta à música ouvida.

Eu já era sabedora do poder da música, dos ótimos efeitos no cérebro, no físico e na alma, entendia que quem aprende um instrumento tem o desenvolvimento do cérebro diferente. Sabia que ouvir música faz o cérebro “acender várias luzes” (podendo ser observado em ressonância magnética) e, dessa maneira, tocar um instrumento faz o cérebro parecer uma noite de fim de ano, com fogos de artifício estourando por toda parte.  Ver então essa reação nos idosos do documentário só fomentou ainda mais o desejo de trabalhar com música na minha prática em Arteterapia.

Além disso tudo,  a música tem caráter lúdico,  permitindo a interação com o outro, promovendo descontração e auto-expressão. Sendo também uma ótima ferramenta para retomar movimentos corporais e, ao mesmo tempo, fazer um resgate da sua memória. O melhor, então, foi experimentar tudo isso na prática.  Dessa forma, escutar músicas, cantar, criar instrumentos de sucata e tocá-los, jogos musicais e criar produções plásticas baseadas em música são algumas das atividades nas sessões arteterapêuticas. Nessas sessões, então, pude vivenciar a ação da música sobre os longevos. Primeiro é o canto, ao ouvirem as músicas de sua época,  todos, inclusive os mais desconectados, recordam a melodia e cantam. Observa-se nesses integrantes um certo despertar e maior  interação com o grupo.  Cantam no seu ritmo,  no seu tempo, mas cantam. Os demais vão relembrando e solicitando outras canções, querem dançar, relembram histórias. Percebe-se também a formação de vínculo entre os integrantes e a arteterapeuta; a disponibilidade para ouvir o outro; uma boa integração do grupo; o resgate de lembranças, trazendo uma auto-valorização, interesse e prazer em participar das atividades propostas.  

Desse modo, a música permite ao longevo reordenar-se no tempo, não só recordando o passado, mas percebendo-se no presente sendo possível reafirmar o valor de suas próprias vivências. A música na Arteterapia propicia a expressão de emoções, o desenvolvimento  da  criatividade, ajudando a ampliar  as  perspectivas  de vida e o bem estar através do fortalecimento das  interconexões cerebrais. Portanto, vamos abrir espaço e permitir que os longevos soltem a voz e a alma.

“Quando eu soltar a minha voz

Por favor, entenda

Que palavra por palavra

Eis aqui uma pessoa se entregando

Coração na boca

Peito aberto

Vou sangrando

São as lutas dessa nossa vida

Que eu estou cantando

Quando eu abrir minha garganta

Essa força tanta

Tudo aquilo que você ouvir

Esteja certa

Que estarei vivendo

Veja o brilho dos meus olhos

E o tremor nas minhas mãos

E o meu corpo tão suado

Transbordando toda a raça e emoção

E se eu chorar

E o sal molhar o meu sorriso

Não se espante, cante

Que o teu canto é a minha força

Pra cantar

Quando eu soltar a minha voz

Por favor, entenda

É apenas o meu jeito de viver

O que é amar”

Gonzaguinha

Referências: 

ESTÍMULOS MUSICAIS ATIVAM O RACIOCÍNIO LÓGICO E A CONCENTRAÇÃO

A DOENÇA DE ALZHIMER NÃO PODE COM A MÚSICA

DOCUMENTÁRIO "ALIVE INSIDE"

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Sobre a autora: Cristiane de Oliveira

Formada em Pedagogia(UFF), Psicopedagogia (UNESA), Arteterapia (POMAR), cursando Pós Graduação em Arteterapia (POMAR)

Atuação em Arteterapia com adultos e idosos (individual e grupo), atendimento  em domicílio e instituições.

Este é o segundo texto escrito por Cristiane para o blog Não Palavra. Veja o primeiro AQUI